Ausgabe 09/2012 - Leseprobe

Titelthema

Die Macht der Gewohnheit - und wie man sie bricht

 09 / 2012 von: Charles Duhigg

Schlechte Angewohnheiten – wohl jeder kennt sie: Der eine isst zu viel Süßigkeiten und bewegt sich zu wenig, der andere raucht zu viel oder trinkt gerne ein Gläschen über den Durst. Wer etwas daran verändern will, scheitert häufig. Doch Gewohnheiten sind kein Schicksal. Sie können ignoriert, modifiziert oder ersetzt werden. Dazu muss man aber wissen, wie sie entstehen

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09/2012: Die Macht der Gewohnheit

Unsere Gewohnheiten haben uns fest im Griff. Doch wir sind ihnen nicht völlig ausgeliefert. Mit ein bisschen Geduld können wir sie ändern oder ersetzen – oder einfach ign...

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