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Dass Meditation gut tut, wissen wir. Immer mehr aber zeigen sich die vielfältigen und überraschenden Wirkungen der Mediation auf unsere körperliche und seelische Gesundheit. Probieren Sie es aus!

 

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Mut zur Veränderung

Manchmal spüren wir: So geht es nicht weiter! Doch Veränderungen sind nicht immer leicht zu bewerkstelligen. Wie schaffen wir es, unserem Leben eine neue Richtung zu geben? 

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Alleinsein kann wunderbar sein

Wer zur Ruhe kommen will, sollte es mit Alleinsein probieren. Wie eine Studie zeigt, können wir vor allem dann zu unserem inneren Gleichgewicht finden, wenn wir ganz für uns sind. 

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An der Schwelle zum Jenseits

Ein Nahtoderlebnis ist eine der extrem-sten Erfahrungen, die ein Mensch machen kann. Was genau erleben die Betroffenen dabei? Dieser Frage ist ein Forscherteam aus New York nachgegangen – mit erstaunlichen Ergebnissen.  
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Hans-Konrad Biesalski: Unsere Ernährungs-biografie

Wer sie kennt, lebt gesünder
256 Seiten, gebunden, Knaus Verlag, 2017

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