Einschlafen mit List(en)

 12. April 2018

To-do-Listen helfen beim Einschlafen

Wer sich abends im Bett wälzt und nur schwer zur Ruhe findet, könnte es mit dem Schreiben von To-do-Listen probieren. Forscher haben gezeigt: Das wirkt – aber nur, wenn man sich an eine bestimmte Technik hält.
Mal wieder Probleme mit dem Einschlafen? Gehen Ihnen auch in stetiger

W
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