Titelthema

• Die Kunst der Zuversicht

  Optimisten leben leichter, sind leistungsfähiger, haben mehr Freunde. Gute Gründe, optimistisches Denken zu fördern - ohne alles zwanghaft schönzureden

  Von Michael Kraske
• Leichter verzeihen

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  Keine Partnerschaft bleibt ohne Konflikte. Ob wir eine Verletzung leicht vergeben können, wird vor allem durch unsere Art der Bindung beeinflusst.

  Von Susanne Ackermann
• Ab nach draußen!

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  Psychologie nach Zahlen: Bewegung hilft gegen alles - 6 Gründe, warum Sie unbedingt häufiger spazieren gehen sollten.

  Von Anna Gielas
• ​Von wegen bescheiden

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  Das so gennannte „humblebragging“ wirkt vollkommen unglaubwürdig – dann lieber gleich richtig prahlen

  Von Susanne Ackermann
• Wie Führung gelingt

  Dossier Beruf & Leben: Viele Mitarbeiter sind mit ihrem Vorgesetzten unzufrieden. Aber was ist gute Führung eigentlich?

  Von Carola Kleinschmidt
• Männer machen Qigong

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  Männer über 40, die Qigong machen, sind zufriedener mit ihrem Leben, sagt die Psychologin Ulrike Ehlert.

  Von Klaus Wilhelm
• Digitale Leibeigenschaft?

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  Sind wir digitale Leibeigene? Und wir kommen wir da im Zweifelsfall wieder heraus? Dies diskutieren Buchautoren aus unterschiedlichen Perspektiven.

  Von Christine Weber-Herfort
• Entpathologisierung des Suizids

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  Der Autor Thomas Macho befasst sich mit dem Suizid in der Moderne.

  Von Till Bastian
• Mehr Abstand, bitte!

  Was wir denken, uns vorwerfen, ergrübeln ist nicht immer wahr. Wie eine kritische Distanz zu den eigenen Gedanken und Emotionen helfen kann

  Von Frank Luerweg
• Raus aus der Ohnmacht

  Sozial benachteiligte Schüler lernen etwas über Demokratie - und über Selbstwirksamkeit. Hassan Asfour und Siamak Ahmadi über "Dialog macht Schule"

  Von Anne-Ev Ustorf
• Machst du mich nach?

  Unbewusst imitieren wir ständig andere Menschen. Dadurch entwickeln wir unsere Fähigkeiten weiter. Oder signalisieren ganz einfach: Ich mag dich

  Von Nicole Paschek
• Schuldig geworden!

  Ein Autounfall. Ein Mensch ist tot. Der Unfallverursacher kommt mit dem Leben davon. Wie lebt er mit der Schuld? Und wie kann Psychotherapie hier helfen?

  Von Vera Kattermann
• Sei nicht so negativ!

  Wer eher vorsichtig und pessimistisch in die Welt blickt, sieht sich einem Zwang zum Positiven ausgesetzt. Doch: Ist Optimismus immer gut?

  Von Birgit Schönberger
• „Ich schaffe das nicht!“

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  Therapiestunde: Ein Schlaganfall verändert das Leben eines Paares. Psychotherapeut Andreas Knuf über den Weg einer Klientin zu neuen Perspektiven.

  Von Andreas Knuf
• Achtsamkeit beruhigt

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  US-Psychologinnen fanden heraus, was hilft, wenn man nervige Wartezeiten überbrücken muss

  Von Anna Gielas
• Die Lust an der Empörung

  Jeder kann sich im Internet entrüsten, kann skandalisieren und diffamieren. Medienwissenschaftler Bernhard Pörksen über Menschen in der "mentalen Pubertät" - und die Ethik der Kommunikation.

  Von Susanne Ackermann
• Bitte berühren!

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  Wir sind alle Berührungsmenschen, sagt der Autor Martin Grunwald und erklärt, warum das so wichtig ist.

  Von Ulfried Geuter
• Ich riech ihn mir her

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  Ist der Partner selbst nicht da, kann sein Geruch in einem getragenen T-Shirt oder dem Kopfkissen ein wirksames Mittel gegen Stress sein

  Von Thomas Saum-Aldehoff
• Kontrabass müsste man können!

  Mit über 50 noch ein Instrument oder eine neue Fremdsprache lernen - geht das? Ja, das geht. Und einfacher wird es, wenn Sie richtig begeistert sind

  Von Sven Rohde
• Liebe auf der Leinwand

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  Wir lieben „Vom Winde verweht“ oder „Casablanca“. Offenbar sind solche Filme auch Vorbild für uns, meint die Autorin Daniela Otto.

  Von Sibylle Fritsch

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