Ausgabe 8/2014 - Leseprobe

Titelthema

Erholung: Die Kunst, neue Kräfte zu sammeln

 08 / 2014 von: Birgit Schönberger

Erhol dich gut! Aus dieser freundlichen Bemerkung am Ende einer Woche oder zu Beginn des Urlaubs ist heute fast ein Befehl geworden: Regeneriere dich, damit du wieder Leistung bringen kannst! Die Fähigkeit, den Akku aufzuladen, gilt im Zeitalter von Burnout als Schlüsselkompetenz. Doch immer weniger Menschen gelingt es, richtig auszuspannen. Woran liegt das?

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Wie geht Erholung?

Viele planen ihren Urlaub generalstabsmäßig durch. Die Erholung bleibt dabei auf der Strecke. Wie können wir wieder so richtig ausspannen und neue Kräfte sammeln?

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