Mutiger, gewissenhafter oder weniger sorgenvoll sein: Kann das klappen?
Entspannter leben – gar nicht so einfach!
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Kann ich mich ändern?
So gut wie jeder findet wenigstens eine Eigenschaft bei sich selbst, die er gerne ändern möchte. Einfach ist das nicht, sagen Psychologen – aber durchaus möglich. Das Wichtigste dabei: dranbleiben!
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Dem Stress entfliehen, gelassener leben – das wünschen sich viele von uns. Wir zeigen, wie es gelingen kann.
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Gänsehaut auf Kommando
Gänsehaut kennt jeder. Doch manche Menschen können sie selbst erzeugen – und verfolgen damit ein nützliches Ziel.
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