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Wer öfter mal Fünf gerade sein lassen kann, lebt auf Dauer zufriedener.

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So kann es Ihnen gelingen, Ihre Ziele in die Tat umzusetzen.

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Muss ich perfekt sein?

Nein, das müssen Sie nicht. Unser permanenter Wunsch nach Selbstverbesserung ist nicht nur anstrengend, sondern macht uns auf Dauer unglücklich und manchmal sogar krank.

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Compact

Wie können wir endlich unsere Pläne verwirk-lichen? Wie gelingt es uns, schlechte Gewohnheiten loszuwerden? Und wie können wir es dieses Mal schaffen, gute Vorsätze durchzuhalten? Die „Psychologie des Ziels“ hilft uns dabei.

 

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News

Mehr Musik, bitte!

Nach dem Ständchen unter dem Weihnachts-baum wird die Blockflöte meist wieder weggeräumt. Schade, denn Jugendliche, die sich schon in jungen Jahren der Musik widmen, profitieren davon in vielerlei Hinsicht, zum Beispiel bei den Schulnoten.  >> weiterlesen

Film & Kritik

Magersucht am Ende des Universums

Twitter, Youtube, Facebook & Co. Was machen neuen Medien mit unseren Beziehungen? Wie wirken sie sich auf unser Leben aus? Damit beschäftigt sich #Zeitgeist - vordergründig. Dahinter steckt eine sensibel erzählte Geschichte über Familien. >> weiterlesen

Lesenswert

Raus aus der Grübelfalle

Viele von uns werden von immer wieder-kehrenden Gedanken und Gefühlen heimgesucht, die eine Eigendynamik entwickeln, uns die Energie rauben und uns nur noch runterziehen. Wir geraten in einen Teufelskreis negativer Gedanken und Gefühle. >> weiterlesen

 

 

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Witziges, Kritisches, Spannendes bietet der Psychologie Heute-Blog. Mit psychologischem Blick auf die Verhältnisse bloggen im wöchentlichen Wechsel sechs Autorinnen und Autoren.

Diese Woche: Serpil Pak - Eine Katze als Antidepressivum
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Thomas Hohensee: Wie ich meine Angst verlor

Der Autor Thomas Hohensee berichtet aus seiner eigenen Erfahrung wie es gelingt, seine Angst zu besiegen.

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