Psychologie Heute, Compact 38 - Leseprobe

Ich bin okay!

Wie Sie Selbstzweifel besiegen und lernen, an sich zu glauben

Ich stehe zu mir! Ich mag mich so, wie ich bin! Nur wenige Menschen würden dem wohl aus vollstem Herzen zustimmen. Das ist schade, denn ein stabiles Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Beziehungen, unsere Arbeit und unsere Lebenszufriedenheit. Doch wie können wir Selbstvertrauen gewinnen?

Jetzt bestellen!

Compact 38

Ein starkes Selbstvertrauen ist die Basis für ein zufriedenes und gesundes Leben. Wie können wir es schaffen, uns zu akzeptieren und zu uns zu stehen?

7,90inkl. 7% MwSt.

Editorial

So bin ich – und das ist gut so!

 09 / 2014

Wie sehe ich heute nur wieder aus! Das hätte ich wirklich besser machen können! Hoffentlich merkt niemand, wie nervös ich bin! – Gedanken wie diese kennen wir wahrscheinlich alle, und wir wissen: Selbstzweifel bremsen uns ganz schön aus. Kritisch wird es, wenn der Blick auf uns selbst grundsätzlich...

W
>> weiterlesen
 

Inhalt

Wie eine dicke Haut entsteht

von Ursula Nuber

Warum sind einem Menschen Selbstzweifel eher fremd, während der andere sich regelmäßig in Frage stellt? Warum traut sich der eine so ziemlich alles zu, während der andere keine sehr hohe Meinung von sich hat? Auf die Stärke unseres Selbstvertrauens haben unsere frühen Erfahrungen einen entscheidenden Einfluss.

 

 

 

 

Wie Frauen sich selbst ausbremsen

von Birgit Schönberger 

Frauen sind heute im Durchschnitt besser ausgebildet als Männer. Sie machen häufiger Abitur, erreichen bessere Noten, schließen genauso oft ein Studium ab und glänzen mit sozialen Komponenten. Dennoch zweifeln sie oft an ihren Leistungen und fühlen sich insgeheim als Versagerinnen. Was sind die Gründe?

 

 

 

 

Gibt es ein Rezept gegen Selbstzweifel?

von Harriet Brown  

Anerkennung und Erfolg tun gut. Zweifellos. Aber diese äußeren Faktoren allein stärken nicht das Selbstwertgefühl. Was aber macht einen dann selbstbewusst und selbstsicher? 

Ja, ich kann!
Ein Gespräch mit Martin Volgger 

Wer an sich glaubt, hat bessere Chancen, eigene Ziele zu erreichen, Lebenswünsche zu verwirklichen und insgesamt zufriedener zu sein. Bloß, wie schafft man das? Ein Gespräch mit dem Sportpsychologen Martin Volgger.

 

 

weitere Themen dieser Ausgabe

Das ewige Auf und Ab: Was den Selbstwert stärkt – und was ihn schwächt 

Mutig: Wie wir es schaffen, unsere eigenen Interessen zu vertreten

Lob: Warum wir Anerkennung brauchen

Ich bin okay! Auch wenn ich es mal nicht bin 

Selbstmitgefühl: Seien Sie freundlicher zu sich selbst

Unsere Stimme: Was sie anderen über uns verrät

Erste Hilfe: Was tun bei Selbstwertproblemen?

Körpersprache: Mächtiger wirken, mächtiger werden!

Die nächste Ausgabe von Psychologie Heute-compact erscheint am 10.12.2014

Neu im Shop

Renata Salecl: Die Tyrannei der Freiheit

Warum es eine Zumutung ist, sich anhaltend entscheiden zu müssen. Die Wahlfreiheit im wahrsten Sinne des Wortes erleben - dieses Buch hilft dabei.

16,99 €inkl. 7% MwSt.
Anzeige

Aboservice

Jahres-, Studenten- oder Geschenkabo: Sie wählen Ihr Abonnement – wir bieten interessante Prämien! Zum Abo-Shop.

 

 

Termine

In unserem Terminkalender finden Sie Kongresse und Veranstaltungen zu psychologischen Themen.
Zu den Terminen.