Psychologie Heute: Uns selbst stärken

Ein Lesepaket zur Kunst des Selbstcoachings

Nein, nicht aus jeder Krise gehen wir gestärkt hervor, und nicht jedem deprimierenden Alltagserlebnis müssen wir noch irgendeinen Sinn anbringen. Aber klar ist auch, dass wir widerstandsfähiger sind, als wir denken, und nicht jede schwierige Phase gleich nach einer Therapie ruft. Wie können wir uns in den Hochs und Tiefs des Lebens stärken und zuversichtlich bleiben? Was meint das Zauberwort "Resilienz" eigentlich wirklich? Und welche vielen kleinen Techniken gibt es, mit denen wir uns das Leben leichter machen und unser eigener, freundlicher Coach sind? Antworten auf diese Fragen finden Sie in diesem stärkenden Lesepaket aus drei compact-Heften.

Compact 39 "Endlich geschaft!"
Compact 55 "Den Alltag meistern"
Compact 62 "Die Seele stärken"

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