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Mein wichtigster Satz
„Es ist im Leben sehr selten, dass uns jemand zuhört und wirklich versteht, ohne gleich zu urteilen“
Es gibt Sätze, die bleiben im Gedächtnis: Für die Psychologin Iris-Tatjana Kolossa ist es ein Satz, der den Wert echten Zuhörens betont.
FAQ - Krise der Kinder & Jugendlichen
„Eltern sollten ihr Kind ermutigen, seinen eigenen Weg zu gehen“
Viele Jugendliche hadern mit ihrer Zukunftsplanung. Zwei Experten erklären, warum Entscheidungen so schwerfallen – und wie Eltern unterstützen können
Videos - Krise der Kinder & Jugendlichen
Video zum Live-Talk: Orientierungslosigkeit bei Schulabgängern
Viele Jugendliche wissen nicht, wie es nach der Schule weitergeht. Unsere Experten erklären, wie Eltern ihrem Kind helfen können, ohne zu überfordern
Ist das was für mich?
Vipassana-Meditation: zehn Tage in absoluter Stille
Zehn Tage Meditation? Ohne Worte! Ein Vipassana-Retreat verspricht Entspannung. Was Teilnehmer und Lehrer sagen, plus: Fakten aus der Wissenschaft
Der Essay
Wir hören, was wir fühlen
Was verändert sich, wenn Menschen einander zuhören? Diese Frage beschäftigt den Medienwissenschaftler Bernhard Pörksen seit Jahren
Gesellschaft
Im Fokus: Enthemmung im Internet
Penisbilder, Mobbing, rassistische Kommentare: Warum manche Menschen online alle Hemmungen fallen lassen - und wie digitales Miteinander gelingt
Leben
Wenn der Groll zu tief sitzt
Nicht depressiv, nicht wütend: Bitterkeit ist weit verbreitet, aber wenig erforscht. Wann sie chronisch wird und wie sie die Gesellschaft beeinflusst

Emotionen

Leben
Belastende Gefühle zulassen: Alles fühlen, was da ist
Niemand fühlt sich gern beschämt oder verzweifelt. Wir drücken belastende Gefühle oft weg. Ein besserer Weg: Bewusst fühlen – und loslassen.
Leben
Schritt für Schritt zum guten Gefühl
Ich koche vor Wut oder möchte hüpfen vor Freude, aber sollte längst schlafen. Diese 8 Übungen zur Emotionsregulation können helfen, Gefühle zu lenken:
Gesellschaft
Emotionen in mir, Emotionen zwischen uns
Wie Menschen Gefühle erleben, hängt eng mit ihrem kulturellen Umfeld zusammen. Interview mit der Emotionsforscherin Batja Mesquita zeigt, wie eng
Therapiestunde
Die Schwäche der anderen
Marcel ist es leid, mit unfähigen Menschen zusammenzuarbeiten. Ein Gestalttherapeut schaut hinter die Wut und findet Angst vor Kontrollverlust
Gesellschaft
Die perfekte Vulva
Intim-OPs bedeuten für manche Frauen eine Erlösung, anderen können sie aber auch schaden. Wie wurden die inneren Labien zur Problemzone?
Leben
Was würde Frankl zur Polykrise sagen?
Der berühmte Psychiater Viktor Frankl fand Antworten darauf, wie wir trotz erschreckender Krisen überall ein Leben mit Sinn führen können
Gesellschaft
Aufwachsen in einer anderen Welt
Sekten, QAnon, Reichsbürger: Wenn Kinder in abgeschotteten Welten groß werden, stehen der Wunsch nach Zugehörigkeit und Absonderung im Konflikt
Gesundheit
Wald statt Wartezimmer
Tausche vier Wände gegen Wald, Wiese und Bach: Eine Therapie in der freien Natur kann Vorteile haben – und für manche besonders heilsam sein
Beruf
„Ungesunde Muster gehen meist vom Management aus“
Zwanghaft, depressiv, paranoid: Wie man sich schützen kann, wenn nicht nur Chefs oder Kolleginnen, sondern ganze Organisationen neurotisch wirken
Leben
Heil bleiben im Beruf
Arbeit stresst uns zunehmend. Wie es gelingt, Selbstwirksamkeit zu erlangen, in Balance zu bleiben – und mit kleinen Veränderungen Großes zu bewirken
Ist das was für mich?
Ein Spiegel auf vier Beinen
Wie funktioniert ein pferdegestütztes Coaching? Wir haben eine Teilnehmerin und eine Coachin gefragt. Plus: die Fakten aus der Wissenschaft
Leben
„Eine einzige Übung genügt, um glücklicher zu werden“
Jährlich strömen hunderte Studierende in die Vorlesungen des Psychologen Bruce Hood. Am Ende des Semesters werden sie um 15 Prozent glücklicher sein
Psychologie und Literatur
„Ich stelle ein Rätsel hin. Ich weiß selbst nicht, was es bedeutet“
In seinen Romanen lässt Timon Karl Kaleyta oft unsympathische Figuren zu Wort kommen. Ein Gespräch über egoistisches und passiv-aggressives Verhalten
Leben
Der IQ der Gurke
Mimosen mit Gedächtnis, Erbsen mit Gehör und spielende Gurken? Die Intelligenz von Pflanzen beschäftigt die Wissenschaft. Sind sie uns so ähnlich?
Gesellschaft
Im Fokus: Das Mindset der Polizei
Wenn Einsatzkräfte auf psychisch belastete Menschen treffen: Eine Polizeipsychologin über die innere Haltung, um der Herausforderung gerecht zu werden
Therapiestunde
Klimaangst: Gemeinsam im selben Boot
Eine junge Frau leidet massiv unter ihrer Klimaangst. Eine doppelte Herausforderung für die Therapeutin angesichts ihrer eigenen Sorge um den Planeten
Gesellschaft
Was würde Freud zur Polykrise sagen?
In unserer neuen Serie versetzen wir uns in die Vordenkerinnen und Denker der Psychologie und lassen sie aktuelle Entwicklungen kommentieren
Beziehung
Die Kilometer zwischen uns
Mehr als jedes siebte Paar in Deutschland führt eine Fernbeziehung. Doch eine Beziehung ohne Alltagstrott kann auch eine Chance sein
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