was oft genannt wird. Die tatsächlichen Verhinderer sitzen zwischen den Ohren – das heißt, es sind negative Konditionierungen und Ausreden wie: „Geht nicht, das kannst du nicht, was sollen die ­anderen sagen …“ Kurz: Falsche Gedanken über sich selbst und die persönlichen Möglichkeiten stehen einem oft im Weg. Zudem sind außer dem inneren Hin-und-hergerissen-Sein – „Soll ich oder soll ich nicht?“ – Diskussionen und Auseinandersetzungen mit Partnern oder Familie durchzustehen, in denen es oft um Angst vor sozialem Abstieg, Zukunftsängste, aber auch Neid und Befürchtungen und vieles mehr geht.

Wer sich eine Veränderung erlauben will und nicht weiß, wo er anfangen soll – was raten Sie dem?

Der erste Schritt ist gefühlt für viele oft der ­schwerste, weil er unter anderem erfordert, das ­bisherige Bild von sich selbst, Selbstverständlichkeiten oder Gewohnheiten infrage zu stellen und ein neues Denken über sich selbst und sein Leben zuzulassen und einzuüben. Es bedeutet auch, sich mit Erwartungen anderer, Rollenbildern, Kindheitsprägungen oder Wertmaßstäben auseinanderzusetzen und sich gegen die eigenen Ängste durchzusetzen.

Auf der anderen Seite: Hat man erst einmal den ersten echten Schritt unternommen und das Stadium verlassen, in dem man nur darüber nachdachte und redete – wird man also tatsächlich für die gewünschte Veränderung aktiv –, so erlebt man, wie viel Kraft und Motivation sich aus diesem Schritt ergeben kann. Viele sagen dann, dass ihnen die Ängste und Befürchtungen, die sie vorher hatten, mit einem Mal völlig abstrus und abwegig vorkommen.

Aber muss man nicht auch mutig sein, um Vertrautes für unbekanntes Neues zu verlassen?

Vordergründig traut man nur mutigen Menschen zu, dass sie imstande sind, die Schritte zu unternehmen, die zu einem Neuanfang führen – zum Beispiel die ungeliebte Arbeit zu kündigen und etwas anderes und Sinnvolleres zu machen. In Wahrheit aber sind die Mutigen meist nicht weniger ängstlich als die anderen, die sich am Ende nicht trauen, konkrete Schritte zu unternehmen. Was sie unterscheidet: Sie tun, was sie tun, trotz ihrer Ängste. Insofern bedeutet hier Mut, dass man zwar Angst hat, es aber trotzdem wagt.

Sie sprechen gerade die Unzufriedenheit mit der eigenen beruflichen Situation an. Ist der Eindruck richtig, dass sich immer mehr Menschen fragen, ob sie den richtigen Job haben?

Die emotionale Bindung der Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen an ihr Unternehmen wird immer geringer, fast jeder vierte Arbeitnehmer hat innerlich gekündigt. 52 Prozent der Beschäftigten in Deutschland fühlen sich erheblich gestresst und gehetzt. All das führt dazu, dass der Wunsch nach einem selbstbestimmten und sinnerfüllten Arbeiten auffallend stärker wird. Finanzielle Absicherung oder die Karriere spielen nicht mehr die Hauptrolle. Etwas zu tun, was man für sinnvoll erachtet, was einen erfüllt und was einem das Gefühl gibt, dabei in seinem Element zu sein – das wird immer wichtiger. Immer mehr Menschen möchten sich nicht mehr – wie vormalige Generationen – mit einem Lebensentwurf zufriedengeben. Der geradlinige Lebenslauf wird zunehmend unwichtiger.

Sie haben einmal gesagt: „Erfolg schützt nicht vor Unzufriedenheit.“ Ist Erfolg wirklich nicht mehr so wichtig wie früher?

Der starke Drang nach einem mit Sinn gefüllten Leben hat Konjunktur, und die gesellschaftliche ­Akzeptanz wird immer stärker. Dem Höher, Schneller, Weiter will – nicht zuletzt auch durch die hohe Rate an Langzeiterkrankten aufgrund von seelischer Erschöpfung und Burnout – kaum jemand mehr folgen. Sich weiterzuentwickeln gewinnt an Attraktivität. Gegen den Strom zu leben, eine alternative Lebensform zu finden und etwas ganz anderes zu machen – das ist das, was viele heute lockt.

Entstehen Veränderungswünsche vor allem in der Lebensmitte? Gibt es die Midlife-Crisis, in der man sich fragt, ob das jetzt alles gewesen sein soll?

Maßgeblich ist nicht das Alter, sondern ein innerer Reifungsprozess. Dabei spielt wahrscheinlich eher die Menge an verschiedenen Erfahrungen eine Rolle. Manchmal sind es auch einschneidende Erfahrungen oder direkte Vorbilder. Manche sagen auch: „Ich will endlich mein Ding machen“ – so wie es auch im Song von Udo Lindenberg mit dem Refrain „Ich mach mein Ding, egal was die anderen sagen“ zum Ausdruck kommt.

Im Grunde gerät heute fast jeder Zweite im Laufe der Jahre an diesen Punkt im Leben, wo er oder sie deutlich spürt, dass etwas nicht mehr passt, zum Korsett wird, in das man nicht mehr hineingehört. Das anfängliche Gefühl wird meist eine Zeitlang weggedrückt und/oder mit etwas anderem kompensiert – bis es nicht mehr geht und der Leidensdruck zu hoch wird. Im Grunde aber suchen Menschen in dieser Phase wieder die Verbindung zu dem, was sie als wesentlich ansehen. Die Suche nach dem besseren Job oder alternativen Leben entpuppt sich dann oft als Sehnsucht danach, in Übereinstimmung damit zu leben, wofür das reif gewordene Herz schlägt.

Wissen denn die Menschen, die zu Ihnen kommen, was das „Wesentliche“ ist, das ihrem Leben fehlt?

Das Ziel muss häufig erst gefunden werden. Denn oft stehen am Anfang ja nur die Gefühle, Gedanken und Wünsche von etwas Besserem. Wie es genau ausschaut und wie man dorthin gelangen kann, ist oft Teil des Coachingprozesses. Das kann am Ende tatsächlich der Traumjob sein. Oft ist es aber auch etwas anderes, das durch bestimmte Entscheidungen dokumentiert wird – wie zum Beispiel das große Haus und Auto zu verkaufen und gegen ein Elektrofahrzeug und eine kleine Stadtwohnung zu tauschen, die Rollen zu wechseln und sich mehr um die Kinder zu kümmern, anstatt Vollzeit zu arbeiten, einen Blog für die Probleme junger Familien aufzubauen und so weiter. Oder das Ziel liegt in einer beruflichen Umorientierung – dorthin, wo mehr von den eigenen Stärken gelebt werden kann. Andere lernen, ihr Potenzial für eine Selbständigkeit zu erkennen, und beginnen, langgehegte Ideen ernst zu nehmen: Sie fassen endlich Mut, um einen Neustart zu wagen.