„Jeder Tag hat seinen Charme“

Warum der Montagsblues nicht sein muss und welcher Tag sich für ein Brainstorming eignet, erklärt Arbeitspsychologe Oliver Weigelt.

Eine junge Frau steht mit einem Cocktail lachend in einer Gruppe von Menschen auf einer Party
Es kann helfen freitags eine To-do-Liste für die nächste Woche anzulegen, um in der Freizeit besser abschalten zu können. © Getty Images/Maren Caruso

Herr Weigelt, gibt es so etwas wie eine wöchentliche Energiekurve?

Ja, Forschungsergebnisse belegen, dass unsere Kraft, unser Antrieb, unsere Energie sich innerhalb der Woche tatsächlich stark verändern: Die Vitalität steigt freitags und zu Beginn des Wochenendes. Am Sonntagabend beginnt sie zu sinken und erreicht Montagvormittag einen Tiefpunkt. Die Ursache ist eindeutig, denn mit dem Start in die neue Arbeitswoche gilt es, wieder in routinierte Abläufe einzusteigen. Zudem haben viele…

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