Akzeptanz lernen

Die Techniken der Akzeptanz- und Commitmenttherapie zeigen einen positiven Weg auf, wie wir mit Kummer und unangenehmen Gefühlen umgehen können.

Illustration zeigt eine Frau, die ihren eigenen Schatten an den Händen hält
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Akzeptanz lernen

Es ist völlig normal, ­Kummer und unangenehmen Gefühlen mit allen ­Mitteln ­ausweichen zu ­wollen. Doch ­damit wird das ­Negative ­chronisch. Sechs Techniken der ­Akzeptanz-…

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Dieser Artikel befindet sich in der Ausgabe: Psychologie Heute 5/2018: Akzeptieren, wie es ist
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