Gesünder ernähren oder beruflich durchstarten? Wenn wir uns Ziele setzen, müssen sie konkret sein. Diese Übung hilft, Ziele in die Tat umzusetzen.
Eine praktische Übung, die jede und jeder zuhause ganz leicht ausprobieren kann, stellen wir jeden Monat in unserer Serie Übungsplatz vor. Meist brauchen Sie für die Umsetzung nur Stift und Papier, und in jedem Fall ein paar ungestörte Minuten.