Die Illustration zeigt einen Mann, der im Supermarkt seine Geldbörse prüft und das Preisschild einer Packung Milch beäugt.

aus dem aktuellen Heft

Wer mittellos aufwächst, trifft häufiger kurzsichtige Entscheidungen. Anders als oft behauptet, liegt das nicht an fehlender Willenskraft

Der Essay

Jenseits der Vollkommenheit

Wie geht man mit Körperstellen um, die man als fehlerhaft empfindet? Maren Wurster nähert sich ihrem gelähmten Fuß – begleitet von Anziehung bis Scham.

Keine Angst

Keine Angst, aufzufallen

Brustkrebs-Patientin Anna Papadopoulos besorgte sich eine Perücke. Sie hatte Angst, durch ihre Haare aufzufallen. Doch dann kam alles ganz anders.

Gesundheit

Migräne: Im Tumult der Sinne

Jede zehnte Person leidet an Migräne. Psychologische Therapien zielen auf Entspannung – und ein behutsames Herantasten an die Auslöser.

Buch & Kritik

Scharfer Druck, hochschießender Schmerz

Leben mit Migräne: Zwei Bücher ergänzen und überschneiden sich bei der eindringlichen Schilderung von Anamnese, Anfällen und Einschränkungen.

Serien

Selbsttests

Test: Wie hoch ist mein Burnout-Risiko?

Demotiviert, erschöpft und ausgebrannt. Woran man erkennen…

Selbsttests

Test: Bin ich hochsensibel?

Wir unterscheiden uns hinsichtlich unserer sensorischen…

Selbsttests

Test: Wie hoch ist mein IQ?

Wir unterscheiden uns hinsichtlich unserer kognitiven…

Selbsttests

Test: Wie gehe ich mit Stress um?

Termine, endlose To-Do-Listen, hohe Anforderungen beruflich…

Reportage

Eine Welt im Spektrum

Razvan ist neun und hat die Autismus-Spektrum-Störung. Seine…

Reportage

Down auf Rezept

Mehr als eine Million Menschen in Deutschland sind abhängig…

Reportage

Verrückt? Normal!

Psychisch erkrankte Fremde in die Familie aufnehmen? In der…

Reportage

Der Trip als Therapie

An psychedelischen Substanzen in der Therapie scheiden sich…

Übungsplatz

Übungsplatz: Faust öffnen

Sie wollen mehr Tiefe in Ihre Partnerschaft bringen? Wir…

Übungsplatz

Übungsplatz: Giftsätze

Glaubenssätze prägen, wie wir durchs Leben gehen. Was aber,…

Übungsplatz

Übungsplatz: Komplimente bitte!

Selbstwertschätzung fällt gerade schwer? Dann kann es…

Übungsplatz

Übungsplatz: Loci-Technik

Indem wir uns neue Inhalte räumlich vorstellen, bleiben sie…

Das halbe Leben

Zeitdruck im Beruf

Pflegefachkräfte haben wichtige Aufgaben und wenig Zeit,…

Das halbe Leben

„Die Liste in meinem Kopf“

Notfälle, zu viel Arbeit und der eigene Anspruch: Eine…

Das halbe Leben

„Niemand will mich heulen sehen“

Sie macht sich Sorgen um ihre Zukunft, das sollen Kunden…

Das halbe Leben

Gefühle im Beruf

Am Arbeitsplatz sind bestimmte Gefühle vorausgesetzt. Was…

Gesellschaft

Die Welt als Serie

Immer mehr Menschen streamen Serien auf Netflix und Co. Doch hat der Konsum der seriellen Erzählungen Einfluss darauf, wie wir die Welt wahrnehmen?

Therapiestunde

Wie im richtigen Film

Therapiestunde: Wie kann ein Kinofilm das Trauma eines Menschen nachfühlbar machen? Otto Teischel erzählt drei Fallgeschichten aus der Filmtherapie.

Familie

Geschwister

Sie begleiten uns ein Leben lang und prägen uns entscheidend. Was wir gewinnen, wenn wir alte Muster überwinden – und uns als Erwachsene neu begegnen.

Buch & Kritik

Noch Geschwister oder schon „Gezwister“?

Haben es Erstgeborene schwerer als ihre Geschwister? Was tun bei Streit? Wolfgang Schmidbauer und Ursula Ott blicken auf die längste Beziehung im Leben.

Leben

Kann ich mich ändern?

Die Persönlichkeit ist wandlungsfähiger, als die Forschung lange glaubte. Aber wer sich selbst verändern will, muss sich neuen Aufgaben stellen

Selbsttests

Test: Bin ich hochsensibel?

Wir unterscheiden uns hinsichtlich unserer sensorischen Wahrnehmung von Reizen. Dieser Online-Selbsttest ermittelt Ihren Grad von High Sensitivity

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Warum komme ich nicht zur Ruhe?

Wie schaffen wir es mit dem Grübeln aufzuhören? Wie werden wir gelassener? Was hilft beim „Runterkommen“? Jetzt reinhören.

Hörprobe: Wo Grübeln beginnt

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Spieglein, Spieglein

Mit Spiegelmeditation können wir Emotionen besser wahrnehmen und Angst verlieren. Psychologie-Professorin Tara Well erklärt, wie das funktioniert.

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„Gabriele, geh auf deine Matte!“

Die Welt um uns herum wird populistischer, hasserfüllter, bedrohter. Und was machen wir? Yoga!

Das halbe Leben

„Die Liste in meinem Kopf“

Notfälle, zu viel Arbeit und der eigene Anspruch: Eine Pflegefachperson einer Intensivstation aus Baden berichtet, wie sie den Zeitdruck wahrnimmt.

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Zeitdruck im Beruf

Pflegefachkräfte haben wichtige Aufgaben und wenig Zeit, diese zu erledigen. Welche Vorschläge hat Facharzt Marius Binneböse um sie zu entlasten?

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Dutzende Menschen wurden in China ohne medizinische Grundlage in Psychiatrien eingewiesen. Die meisten: Politisch unliebsam. Mou Yanxi im Gespräch

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