Spieglein, Spieglein an der Wand: Die sozialen Medien befeuern unseren Drang, uns mit anderen zu vegleichen. Bei Facebook, Instagram und Co gibt es weder Misserfolg noch Unglück. Wie beeinflusst uns das?
Von Frank Luerweg
Psychologie Heute 3/2017: Schwäche zeigen!
Was wir gewinnen, wenn wir unsere Gefühle vor anderen offen legen
Nur keine Fehler begehen, nur keine Schwäche zeigen, sich nur nicht blamieren! Viele Menschen kennen die Angst vor dem Versagen und versuchen mit aller Kraft, möglichst perfekt zu sein und sich keine Blöße zu geben. Das ist enorm anstrengend und so gut wie nie erfolgreich, warnt die US-amerikanische Schamforscherin Brené Brown. Sie plädiert für den Mut zur Unvollkommenheit. In ihren Studien konnte sie belegen: Wer das Gefühl "Ich bin nicht genug" überwindet und seine Verletzlichkeit nicht länger als Schwäche ansieht, besiegt seine Versagensängste und entkommt der Schamfalle.
- Empathie: Berauscht vom eigenen Mitgefühl?
- Soziale Medien: Die Schönsten im ganzen Land
- Fasten: Gewinn durch Verzicht
- Gesundheit: Die Herz-Seele-Connection
- Empathie: Berauscht vom eigenen Mitgefühl?
- Soziale Medien: Die Schönsten im ganzen Land
- Fasten: Gewinn durch Verzicht
- Gesundheit: Die Herz-Seele-Connection
Themen in diesem Heft
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Was als Spielerei begann, erobert zunehmend unseren Alltag: In 3D-Animationen kann man nicht nur Achterbahn fahren oder mit Walen tauchen, sondern auch unter Anleitung Sport treiben, in einen fremden Körper schlüpfen, Patientengespräche üben und den Empathiesinn trainieren – ein Streifzug durch KunstweltenVon Jochen Paulus
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Psyche und Körper sind untrennbar miteinander verbunden. Doch wie genau sie zusammenhängen, lassen erst neuere Studien langsam erahnen.Von Edith Heitkämper
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Im Gespräch äußert sich Bodo Kirchhoff zu seiner Auszeichnung mit dem Deutschen Buchpreis und die Widerfahrnisse seines Lebens.Von Ursula Nuber
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Fasten ist wieder modern. Welche Auswirkungen hat es auf unseren Körper und auf unsere Psyche? Und: Was ist aus der spirituellen Dimension geworden?
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Wenn wir zugeben, dass wir uns für etwas schämen, machen wir eine wichtige Erfahrung: Anderen geht es genauso! Ein Gespräch mit der Sozialwissenschaftlerin Brené BrownVon Yvonne Vávra
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Wir wollen nicht zeigen, wie sehr uns eine Kränkung verletzt. Doch psychische Sicherheit gewinnen wir nur, wenn wir unsere Betroffenheit zeigen.Von Anna Roming
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Empathie ist das Modewort unserer Zeit. Doch sie oft nicht selbstlos und kann rasch kippen, mahnt der Kulturwissenschaftler Fritz Breithaupt.Von Eva Tenzer
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Frauen werden ebenso wütend wie Männer. Sie scheinen sogar die besseren Terroristen zu sein. Überraschende Erkenntnisse über weibliche Wut.Von Jochen Metzger
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Meist sind sie einfach nur da, unsichtbar und schweigsam. Was steckt hinter dem Eindruck mancher Menschen, einem stummen Begleiter zu haben?Von Ben Alderson-Day
Rubriken
Themen und Trends
Selbstbild:
Bin ich moralischer als andere?
Schaffensdrang:
Mit Kreativität gegen die Todesangst
Machos:
Sexismus verursacht psychische Probleme
Selbstmitleid:
Schwierigkeiten machen uns jammerig
und weitere Themen
Körper und Seele
Gesichtsausdruck:
Ist es Freude oder Entsetzen?
Essattacken:
Sind Binge-Eater schlechte Entscheider?
Wahrnehmung:
Wenn aus Gedanken Halluzinationen werden
Homo sapiens:
Erfolgreich durch Autismus?
und weitere Themen
Buch und Kritik
Runter von der Couch!
Bewegung ist gut für das Gehirn
„Empörialismus“:
Unser Umgang mit der Flüchtlingskrise
Coaching und Gehirn:
Die Verwissenschaftlichung der Beratung
Meditation:
Was bringt sie wirklich?
und weitere Bücher
