Autonomie ist unverzichtbar für ein selbstbestimmtes Leben. Doch Google, Facebook und Co unterwandern unseren freien Willen zunehmend.
Psychologie Heute 5/2015: Nichtstun
Die unverzichtbare Strategie für Vielbeschäftigte
Wir haben zu wenig Zeit, der Tag könnte gerne noch mehr Stunden haben. Wie bewältigen wir das alles nur? Wenn du viel zu tun
hast – tue am besten mal nichts. So könnte man neue Erkenntnisse von Psychologen und Neurowissenschaftlern zusammenfassen. Sie zeigen: Unser Gehirn braucht Zeiten der absoluten Ruhe. Regelmäßiges Nichtstun ist die Voraussetzung für Kreativität, Selbsterkenntnis und Gesundheit. Die Frage ist allerdings: Wie geht das – gar nichts tun?
- Depression und Beruf: Wie sag ich’s meinem Chef?
- Verehrung: Warum wir Menschen auf den Sockel stellen
- Schönfärberei: Ein bisschen Selbstbetrug tut gut
- Shoppen, shoppen, shoppen: Wenn Kaufen zur Sucht wird
hast – tue am besten mal nichts. So könnte man neue Erkenntnisse von Psychologen und Neurowissenschaftlern zusammenfassen. Sie zeigen: Unser Gehirn braucht Zeiten der absoluten Ruhe. Regelmäßiges Nichtstun ist die Voraussetzung für Kreativität, Selbsterkenntnis und Gesundheit. Die Frage ist allerdings: Wie geht das – gar nichts tun?
- Depression und Beruf: Wie sag ich’s meinem Chef?
- Verehrung: Warum wir Menschen auf den Sockel stellen
- Schönfärberei: Ein bisschen Selbstbetrug tut gut
- Shoppen, shoppen, shoppen: Wenn Kaufen zur Sucht wird
Themen in diesem Heft
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Was raten Sie einem jungen Menschen, der nicht weiß, welchen Beruf er ergreifen soll? Vermutlich fragen Sie ihn nach seinen Interessen und Kompetenzen. Ganz sicher sagen Sie ihm nicht: Überlasse es dem Zufall! Genau das aber empfiehlt ein neuer Ansatz, der die bisherige Berufsberatung auf den Kopf stelltVon Jochen Metzger
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Die Bewunderung eines kompetenten Lehrers, die Verehrung eines schillernden Popstars: Zwei unterschiedliche Emotionen, wie Psychologen zeigen.Von Klaus Wilhelm
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Eine rosarote Brille hilft uns, unsere Talente und unsere Liebsten zu überschätzen, taucht die Vergangenheit in ein positives Licht. Ein Makel?Von Annette Schäfer
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Knapp 17 Prozent aller Fehltage entfielen im Jahr 2013 auf psychische Erkrankungen. Was sagen die Betroffenen ihrem Chef und ihren Kollegen? Der Psychotherapeut Hans-Peter Unger plädiert für Offenheit
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Wenn du viel zu tun hast – tue am besten mal nichts. So könnte man neue Erkenntnisse von Psychologen und Neurowissenschaftlern zusammenfassen. Sie zeigen: Unser Gehirn braucht Zeiten der absoluten Ruhe. Regelmäßiges Nichtstun ist die Voraussetzung für Kreativität, Selbsterkenntnis und Gesundheit. Die Frage ist nur: Wie geht das – gar nichts tun?
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Viele lieben „Shopping“. Doch für manche wird es zum Ausgleich für Frust, innere Leere oder Konflikte. Dann kann Kaufen zu einer Sucht werden.
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… aber leider oft nicht mit Erfolg. Weil wir in unpassenden Argumentationsmustern feststecken und weil wir nicht gut genug hinhören, um Chancen für Kompromisse zu erkennenVon Hartwig Eckert
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Wenn wir im Alltag nicht zur Ruhe können, haben wir möglicherweise Angst vor der Stille, meint die Psychologin und Zenmeisterin Anna Gamma.
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Warum es sich lohnt, Zeiten des Leerlaufs auszuhaltenVon Heiko Ernst
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Er erschafft in seinen Romanen ungewöhnliche Begegnungen, etwa zwischen Sigmund Freud und einem Lehrling: Der Schriftsteller Robert Seethaler.Von Anne Otto
