Wie man sich Inseln des Alleinseins schafft

In einer perfekten Welt haben wir immer genug Zeit für uns selbst. Die Realität sieht anders aus. In Lebensphasen voll beruflichem oder privatem Stress sind Saunatage oder Kinobesuche oft nicht drin. Trotzdem kann es helfen, sich Klarheit über die eigene Zeit zu verschaffen:

• Gibt es Termine, die man doch noch loswerden kann? Den Stammtisch, zu dem man nur aus Verpflichtung geht, oder den Spanischkurs, bei dem man sowieso nie die Aufgaben schafft?

• Sich helfen lassen: Bekannte ansprechen…