„Ich ess jetzt mal nichts“

Fasten ist wieder modern. Welche Auswirkungen hat es auf unseren Körper und auf unsere Psyche? Und: Was ist aus der spirituellen Dimension geworden?

Eine blonde Frau mit hochgesteckten Haaren trägt einen Pullover und eine Latzhose. In der Hand hält sie eine Tasse Tee und lächelt sanft.
Beim Heilfasten verzichtet man bewusst auf Nahrung – nur Tee, etwas Gemüsebrühe und ein Glas Saft sind erlaubt. © FreshSplash/Getty Images

Die Fastenzeit: Pünktlich an Aschermittwoch ist es für Christen so weit, bald darauf auch für Muslime. Das Wissen darüber, dass der freiwillige Nahrungsverzicht auf Zeit erstaunliche Heileffekte für Körper, Geist und Psyche hat, ist seit Jahrtausenden in allen Kulturen verbreitet. Alle traditionellen Medizinformen nutzen den zeitweisen Verzicht auf Essen als Reinigungstherapie, um den Körper zu entgiften, das Gemüt aufzuhellen und den Geist zu klären. „Wer stark, gesund und jung bleiben…

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Dieser Artikel befindet sich in der Ausgabe: Psychologie Heute 3/2017: Schwäche zeigen!
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