Wer auf Fleisch verzichtet, unterscheidet sich von seinen fleischessenden Zeitgenossen in einigen Persönlichkeitsmerkmalen
Von Jana Hauschild
Psychologie Heute 3/2018: Heilkraft Meditation
Wie Sie durch Innehalten Körper und Seele stärken
Meditation macht den Geist frei. Das stimmt und ist doch nur ein Teil der Wahrheit. Denn Meditation ist nicht nur eine Entspannungsmethode, sondern auch ein Schlüssel zu seelischer und körperlicher Gesundheit. Faszinierende Studien belegen die positive Auswirkungen dieser mentalen Praxis auf Krankheiten wie Depressionen, Ängste oder chronische Schmerzen. Regelmäßiges Meditieren verringert die schädliche Wirkung von Stress auf unser Immunsystem, stärkt die Abwehrkräfte und kann sogar die Zellalterung positiv beeinflussen. Gute Gründe also, um Meditation ins Leben zu integrieren. Nur, wie schafft man das?Reinblättern
Themen in diesem Heft
-
-
In den sozialen Medien präsentieren wir uns nicht immer authentisch. Droht uns der Selbstverlust in der digitalen Welt?Von Susanne Ackermann
-
Was man kann und was man glaubt zu können, ist nicht immer identisch. Gerade Anfänger überschätzen ihr Wissen häufigVon Susanne Ackermann
-
Leichtfüßig erklärt Robert Sapolsky in seinem Opus magnum die Grundlagen menschlichen VerhaltensVon Ilona Jerger
-
Rollenspiele können unserer Persönlichkeit guttun un die Beziehung zu anderen Menschen stärkenVon Nele Langosch
-
Drei Bücher beleuchten unser EssverhaltenVon Christine Weber-Herfort
-
Die Emotionsforscherin Lisa Feldman Barrett erläutert, wie Gefühle entstehen und was wir tun können, um sie besser zu steuernVon Annette Schäfer
-
Von der vielbeschworenen Narzissepidemie kann keine Rede sein. Zwischen den 1990er und den 2010er Jahren ging der Narzissmus sogar leicht zurück.Von Susanne Ackermann
-
Hat der Spruch "Höre auf dein Herz!" einen tieferen Sinn?Von Thomas Saum-Aldehoff
-
Zu Zeiten Freuds war Hysterie die häufigste psychische Erkrankung. Dann verschwand sie von der Bildfläche. Wo hat sie sich versteckt?Von Jochen Paulus
-
Gemeinschaftsschulen und Ganztagsunterricht sind wichtige Voraussetzungen für gerechte Bildungschancen, meint die Soziologin Heike SolgaVon Anne-Ev Ustorf
-
Warum lassen sich immer mehr Menschen ein Tattoo stechen? Geht es nur um Körperschmuck oder steckt mehr hinter dem Boom?Von Martin Hecht
-
-
Therapiestunde: Die Klientin leidet unter schlimmen Kopfschmerzen. In der Psychotherapie lernt sie: Es gibt gute Gründe für ihre MigräneVon Wolfgang Schmidbauer
-
Immer mehr Menschen haben unsichere Jobs, vor allem Frauen sind davon betroffen. Christine Wimbauer kennt die GründeVon Susie Reinhardt
-
Meditation sollte nicht als eine Gesundheitskompetenz funktionalisiert werden, warnt der Mediziner Joachim GaluskaVon Birgit Schönberger
-
Wer den US-Präsidenten für psychisch krank erklärt, macht es ich zu einfach. Der Psychiater Allen Frances fragt, was Trumps Erfolg über uns sagtVon Allen Frances
-
Meditation macht den Geist frei und gewinnt zunehmend Bedeutung als Heilmittel. Doch wie schafft man es, diese mentale Praxis in sein Leben zu integrieren?Von Birgit Schönberger
-
Alleinsein ist eine Quelle der Ruhe und der KreativitätVon Anna Gielas
-
Viele Menschen interessieren sich für Meditation, wissen aber nicht, wie sie anfangen sollen. Sylvia Wetzel gibt Antworten auf häufige FragenVon Sylvia Wetzel
-
Meditation sollte nicht als eine Gesundheitskompetenz funktionalisiert werden, warnt der Mediziner Joachim Galuska. Denn damit beschneidet man das revolutionäre Potenzial dieser mentalen PraxisVon
-
Von Annette Pehnt
-
Von Annette Schäfer
-
Von Thomas Saum-Aldehoff
-
Von Thomas Saum-Aldehoff
-
Von Anna Gielas
-
Von Irmela Köstlin
-
Von Christine Weber-Herfort
-
In Deutschland hängt der schulische Erfolg von Kindern stark von ihrer sozialen Herkunft ab. Deshalb sind Gemeinschaftschulen und Ganztagsunterricht wichtige Voraussetzungen für gerechte Bildungschancen, meint die Soziologin Heike SolgaVon Anne-Ev Ustorf
Rubriken
Themen und Trends
Partnerschaft:
Was passiert, wenn einer sich verändert?
Anfängerglück:
Einsteiger überschätzen sich gern mal
Alleinsein:
Eine unterschätzte Ressource
Freunde auf Facebook:
Sind sie nur „digitale Objekte“?
und weitere Themen
Körper und Seele
Fleischlos essen:
Vegetarier ticken anders
Hilfsbereite Menschen:
Auf Tuchfühlung mit dem Herzen
Ganz ruhig!
Bewusstes Atmen synchronisiert die Hirnströme
Träume:
Was wollen sie uns sagen?
und weitere Themen
Buch und Kritik
Hirnforschung:
Wer sich irrt, der lernt
Ernährung:
Warum essen wir, was wir essen?
Hochsensibilität:
Wie geht es den empfindsamen Männern?
Von Lindenstraße bis Game of Thrones:
Fernsehserien psychoanalytisch betrachtet
und weitere Bücher
Shop
