Ob Dunkelheit, Krieg oder Finanzsorgen - Ängste sind alltäglich. Was im Umgang mit ihnen helfen kann.
Von Anne Otto
Was hilft? Eine realistische Vorstellung von Angst - und wie wir ihr begegnen
Der Krieg in der Ukraine, der Klimawandel, Corona: Es gibt viele Gründe, sich zu sorgen, auch wenn es uns selbst vielleicht gerade gutgeht. In Krisenzeiten nehmen Ängste zu - die großen, die Leib und Leben betreffen, aber auch die kleinen, diffusen, scheinbar irrationalen: die Panik, im Aufzug steckenzubleiben, oder das zwanghafte abendliche Grübeln, ob man jemanden auf der Arbeit vor den Kopf gestoßen haben könnte. Deshalb brauchen wir jetzt vor allem eines: realistische und hilfreiche Vorstellungen von dem, was Angst ist - und wie wir ihr begegnen.